HYPNOSELAND-FORUM

Heute habe ich als ich kochte zu meinen füssen eine für mich große Spinne gesehen. (Groß bedeutet sie hatte einen schwartzen dicken körper und schwartze haxn) aber es war keine kreutzspinne!
Ich hatte gerade eine Tiefkühltasche in der Hand. Dammit habe ich sie kaput gemacht (nicht die feine englische art ich weiss) und dann habe ich sie nur mit etwas dünner durchsichtigen verpackungsvolie aufgenommen!!! Das ist das erste mal das ich mich das traute

Kann das schon an der SH liegen??? ich sage mir immer wenn ich sie höre "ich habe keine angst vor spinnen"

Lg Veronika

Also für einen Mord gratulieren *gg* in diesem Falle schon *gg*
Herzliche Gratulation, du bist auf dem richtigen Weg.

Na ja Mord ich weiss ja das es nicht richtig war aber für mich war es ein erfolg

Genau - ein großer Erfolg - nimms meinen Spruch nicht zu ernst - er sollte etwas erheitern *gg*

Ups Ich dachte du meinst es ernst Viele verstehen es nicht wenn ich spinnen Tot mache.

Lg Veronika

Wenn du es mal schaffst, das Tier mit einem Tuch oder Gefäß aus dem Raum zu bringen, ist der Erfolg noch größer *gg*
Aber einen großen Anfang hast schon gemacht - du wirst noch viel mehr erreichen, auch in anderen Gebieten

Ich bin schon nen schritt weiter ich habe einen Zimmermann (tot) mit der Hand angegriffen gut ich hatte einen dünnen gummihandschuh an. aber der war sehr sehr dünn.
Wie lange muss ich das machen? ich meine die sugestion das ich keine angst vor spinnen habe bis ich was neues beginen darf???

Lg Veronika

Du kannst gleich schon mit Neuem beginnen - das ist ausreichend.
Es wird noch besser werden, das mit den Spinnen.
Das ist jetzt schon drinnen - so kannst du das nächste Problem behandeln.

Hey, das finde ich spitze, Veronika. Siehst und dabei ist es noch gar nicht lange her, da hattest solchen Ekel und Abneigung vor diesen kleinen Lebewesen. Weiter so, auch von mir

Liebe Veronika

das ist doch ein großer Erfolg. Ich habe auch Angst vor diesen Biestern.

Ich jage sie mittlerweile allein, da mein Mann sie irgendwie immer "rennen lässt", obwohl er sich sehr bemüht. Und dann kann ich nicht schlafen. Ist vielleicht auch eine Taktik um mich wach zu halten.

Ich könnte sie NIEMALS in die Hand nehmen und raus setzen. Huuuuaaaah...

Vielleicht sollstest du deine Suggestionen zu dem Thema etwas erweitern.

In Richtung positiver Wahrnehmungen.

"Ich bleibe ganz ruhig und entspannt. Mein Herzschlag beruhigt sich, während ich mir die Utensilien herbeihole, die ich zum Entfernen der Spinne benötige ... meine Atmung wird ruhig und fließend ... ich bin ganz bei mir selbst...."

Was du im konkreten Verhaltensrahmen tust, nämlich dich langsam an die Spinne zu nähern (Kühltasche als Instrument das Tier loszuwerden, Gummihandschuh und Anfassen der toten Spinne usw.) entspricht einem Modell der Verhaltenstherapie "Systematische Desensiblisierung".

In KOmbination kann das sehr wirksam sein, weil du dann Verhaltensebene und Erlebnisebene miteinander verknüpfst.
(so hab ich mir während der VT Ausbildung meine Spritzenphobie von einem Kollegen behandeln lassen)

Ich töte Spinnen nur sehr selten...meistens schicke ich sie auf eine lange Reise in Richtung Klärwerk.
Reklamationen gab es bisher noch keine, also wird es für die lieben Tierchen wohl noch keine größeren Unannehmlichkeiten gegben haben.

Und herzlichen Glückwunsch zu dem riesigen Fortschritt.
LG Miraculus